颈椎病人运动要小心

时间 : 2016-02-01 16:36:53 来源：凤凰中医

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[摘要]

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颈椎病大致分为以下几型：神经根型，脊髓型，椎动脉型，交感神经型，颈型，复合型，这是根据所受压迫与刺激部位的不同来分的。对于大多数类型的颈椎病患者来说，体育锻炼是有好处的，但是针对一些特殊的患者却是要小心的。

如今，由于办公室工作人群越来越多，人们坐在电脑前的时间越来越长，颈椎病患者越来越多，颈椎病的自我治疗也越来越受到推崇，但是并非所有的运动锻炼都适合颈椎病人，一旦选择了错误的锻炼方法，很容易造成“伤上加伤”。

根据所受压迫与刺激部位的不同，通常将颈椎病分为以下几型：神经根型，脊髓型，椎动脉型，交感神经型、颈型，复合型、对于大多数类型的颈椎病患者来说，体育锻炼是有效的。

但对于脊髓型颈椎病和食管型颈椎病患者来说，体育锻炼往往达不到其目的，原因是什么呢？

如脊髓型颈椎病是由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内缓冲间隙缩小、若锻炼方法不当，还可能使症状加重，而食管型颈椎病是由于颈椎体前缘的骨刺形成压迫食管而引起吞咽困难，所以体育锻炼无法减轻其症状。另外，椎动脉型颈椎病是由于颈动脉受压或刺激而引起其供血不足所致的，在锻炼时若不加注意，而进行剧烈的旋转练习则有可能引起大脑暂时性供血不足，导致晕厥，摔倒，引起身体受伤。

故而，颈椎病患者在做体育运动时一定要小心，不可盲目，应该在请医生进行明确的诊断之后，才可以进行体育锻炼，并且最好能在医生的指导下进行康复锻炼。

颈椎病保健三操

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（责任编辑：jbwq）