摇头晃脑能对颈椎病的预防有作用

时间 : 2016-01-27 14:09:00 来源：凤凰中医

[摘要]

颈椎病,摇头晃脑,颈椎病预防

在古装剧里我们经常会见到古人在读书时会边摇头晃脑边念，这个摇头晃脑的动作有什么大的用处吗，事实证明确实摇头晃脑对颈椎病的预防有一定的作用。

古人为什么很少得近视眼？因为他们读书时喜欢摇头晃脑，这个动作就是他们的“眼保健操”，同时也是他们的颈椎保健操。因此，摇头晃脑预防颈椎病及近视眼。

在青少年近视发病率世界第一、人数也居世界第一的我国，预防近视眼、颈椎病的方法从来都很受关注。摇头晃脑是否可以从放松颈椎这个角度来预防近视的发生呢？

颈椎病与近视并不直接相关，但颈椎病却可能导致很多视力问题出现，甚至引发严重眼疾。在颈椎病中有一种很普遍的情况，就是颈动脉受到压迫，导致供向脑部的血液大打折扣，而这一供血“不正常”，就会影响到眼睛的健康。

这是因为眼动脉起自于颈内动脉，颈动脉一旦供血不足，视网膜等部位就会有缺血的可能，轻则可以使患者视力下降、雾视、视野缩小，严重的还会导致失明。它的可怕之处还在于，它并非罕见眼疾，在老年人群中可被列入常见病队伍。

换句话说，如果从年轻时起不保护好颈椎，不及时纠正可引发高血压、粥样动脉硬化等疾病的不良生活习惯，到老了，便有遭遇缺血性眼病的危险。

摇头晃脑时颈椎也是在跟着活动的，不免就会纠正一下颈椎的姿势，而通过对颈椎病的预防也是可以对近视起到一定的预防作用的。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 颈椎病摇头晃脑颈椎病预防

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