时间 : 2016-01-27 14:08:46 来源：凤凰中医
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对于任何疾病，只要我们平时注意调理自己的身体，注意自己身体的变化，平时注意加强体质，是可以预防的。而关于股骨头坏死的预防方法有很多，最主要的是注意平时的生活习惯。像拥有一个健康的身体必须要养成健康的生活习惯，才能预防股骨头坏死的发生。
第一是不吸烟、不喝酒，早上早起，生活有规律。这是想拥有一个健康的身体必不可少的条件。
第二是不吃油腻、熏制食物，多食含钙、含铁、含维生素、含磷类较高的食物。从饮食上改善条件。这也是一种股骨头坏死的预防方法。
第三是防止扭伤，跌伤及过度劳累，减少负重，适当进行髋关节功能体操锻炼。
其次是重视体检。每年或者每半年应体检一次。
然后是宜保暖、避风寒。不可贪凉喜热，要适温度而添加衣物。
最重要的是参加体充锻炼，进行户外活动，多晒太阳。一个良好的体质百病不侵。
还要就是治疗其他疾病过程中不能使用或尽量不使用肾上腺皮质激素或其它含激素类的药物，慎用抗炎镇痛的药物。减少激素的摄入也是一种股骨头坏死的预防方法。
股骨头坏死的预防方法更要求我们从身边的点点滴滴小事做起，从一点点的生活习惯来预防股骨头坏死的发生。如果得了股骨头坏死的也不要过于忧虑。应保持身心健康，以健康向上的心态积极配合医生的治疗，股骨头坏死康复的才会更快。
（责任编辑：jbwq）
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