时间 : 2016-01-27 14:08:46 来源:凤凰中医
股骨头坏死,股骨头坏死预防
股骨头坏死其实并不可怕,只要我们注意自己的身体变化,是可以做好股骨头坏死的预防。而且得了股骨头坏死这些预防措施也可以对患者的治疗有帮助作用。特别是加强适当的运动,还要多吃点补钙的食物。
1、一定要加强髋部的自我保护意识。
2、走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3、在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
4、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。
5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。
6、在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
7、尽量不要长期大量饮酒。
8、对股骨颈骨折应及时治疗,预防股骨头缺血性的发生。
9、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。
10、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄入量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
股骨头坏死预防其实是很简单的,除了做好以上预防之外,还要注意自己以往病情的用药。避免自己吃的食物会引发以往病情的复发。还要注意在某些疾病一定要使用激素时,切勿不听医嘱自作主张,随便使用激素类药物。
(责任编辑:jbwq)
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