乳腺癌的预防怎样做

时间 : 2016-01-27 14:07:53 来源：凤凰中医

[摘要]

乳腺癌疾病是女新朋友需要警惕的疾病，很多患者由于病情比较重从而导致了自己外貌有所影响。可以说乳腺癌疾病是女性的健康杀手，在我们的生活中应该改掉哪些不良习惯预防乳腺癌呢？一、应少戴胸

乳腺癌疾病是女新朋友需要警惕的疾病，很多患者由于病情比较重从而导致了自己外貌有所影响。可以说乳腺癌疾病是女性的健康杀手，在我们的生活中应该改掉哪些不良习惯预防乳腺癌呢？

一、应少戴胸罩

预防乳腺疾病最好穿合适的胸罩，过紧胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出。在家里能不穿胸罩尽量不穿，睡觉时一定不要穿胸罩！尽量减少每天戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，一回家就摘掉。

二、尽量做好哺乳

11岁即有月经初潮或至50岁还未停经。未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚都是乳腺疾病的高发人群。这是因为在正常的生理期内生孩子和喂奶能对乳腺产生保护作用，防止腺管堵塞，同时帮助维持女性内分泌平衡。

三、应要多吃蔬菜

在饮食方面应该多吃蔬菜、水果，少吃油炸和含激素的食物，少饮酒，少喝咖啡。别乱用保健品。保健品虽可暂时延长女性的青春和月经期，但会它打破了人体正常的内环境，使雌激素分泌过剩，易导致乳腺癌发生。另外，丰胸精油等可能含有过多雌激素的东西也不要随意乱用。

乳腺癌这种疾病是每位女性朋友最不愿意面对的，因此，也是希望朋友们可以做好相关的预防工作，让自己可以远离乳腺癌这种疾病，今天的介绍就到这里。

（责任编辑：jbwq）

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