饮食误区：无糖食品随便吃喜欢的东西不能吃

时间 : 2016-01-25 16:50:49 来源：

[摘要]

我国是糖尿病大国，患者人数已近1亿，发病率超过9.7%；我国又是糖尿病穷国，公众普遍缺乏预防控制糖尿病的意识、知识和技能。很多人尤其是患者朋友们对于糖尿病的治疗都是非常的关注，但是殊不知，其实治疗也是有很多误区的，所以患者一定要在治疗前知道自己患上糖尿病的病因，这样也不至于盲目的进行治疗进入误区。

治疗糖尿病的误区是哪些呢？

吃糖太多会发病

吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为，1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的，很可能与免疫系统缺陷有关；2型糖尿病则是因为胰岛素不足，或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病，但并非直接诱因。

无糖食品随便吃

市场上很多宣称“无糖”的食品，有的糖尿病患者或家属，看到“无糖”两字的食品，就认为可以随便吃的，不用限制。

其实所谓的无糖食品只是不含蔗糖等单糖而已，或者是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖的甜味食品，但是一般含有甜味剂，如木糖醇、山梨醇、麦芽醇糖等替代品。它本身也是用粮食做的，经消化分解后都会变成葡萄糖，与吃馒头、米饭所吸收的糖分、热量没有什么不同。

任何能提供热量的食物都可以升高血糖，不能无限制的吃，如果要吃这些“无糖食品”，要将其热量计算在每日应摄入的总热量中，要相应减少主食量。

不能吃自己最喜欢的食物

其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。

希望通过以上介绍，能对糖尿病患者的健康有所帮助，并引起足够的重视，为了身体健康一定要注意饮食。

降糖药能治并发症

降糖药虽然能够降低血糖，但是对于糖尿病的并发症是没有疗效的，所以糖尿病人不要轻易相信降糖药能降血糖，因为血糖的每一次波动都受到很多的因素影响，比如运动，饮食，药物，情绪等的，所以每一次血糖的升高，也都会对血管，神经，代谢系统造成一定的损伤。

（责任编辑：jbwq）

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关键词: 无糖食品饮食误区

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