胖糖友喝红酒血糖不降反升

时间 : 2016-01-22 18:16:37 来源：糖友论坛

[摘要]

多项研究表明，红葡萄酒中的抗氧化剂对改善胰岛素敏感度和心脏健康具有一定的功效，有一些糖友因此开始迷恋红酒。但是专家提醒，肥胖的糖友，尤其是男性、喝红酒对他们的血糖和心脏健康没有益处，相反，血糖还可能不降反升。

在寒冷的冬季，结束了一天的忙碌于疲惫，与家人或者约两三个朋友，喝上几杯美味营养的葡萄酒，不仅可以感受到温暖，还能放松心情。而且多项研究表明，红葡萄酒中的抗氧化剂对改善胰岛素敏感度和心脏健康具有一定的功效，有一些糖友因此开始迷恋红酒。但是专家提醒，肥胖的糖友，尤其是男性、喝红酒对他们的血糖和心脏健康没有益处，相反，血糖还可能不降反升。

的确，适量饮用红酒的人可能生活方式更健康，因而寿命更长，胰岛素敏感度降低。然而，生活方式不健康的人补充白藜芦醇则不会改善胰岛素敏感度，无法达到降糖护心的目的。

此外，冬季不易空腹饮酒，在冬天空腹喝酒的危害就更大了。冬天是各类疾病尤其是肠胃疾病的潜伏期和敏感期，在未进食的前提下，即使是饮用少量葡萄酒，人也很容易醉倒，胃肠道所受刺激也更大，患高血压的风险也大大增加。

冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病病人更应增强自我保健意识。糖尿病人日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别，但要有一定的规律性，不能像正常人吃饭那样随意，要控制主食，如米、面及其他淀粉类食物，忌食糖、糕点等。饮食疗法不是一劳永逸的事，需要天天执行，长期不懈地坚持下去，才能见到效果。

（责任编辑：jbwq）