糖尿病患者是否懂得如何正确洗澡？

时间 : 2016-01-22 18:15:53 来源：新浪中医

[摘要]

虽然洗澡看起来是一件极为平常的事情，但是对于糖尿病患者来说，平时的洗澡还是有许多讲究的。通过我们上述的介绍希望对平时不注意洗澡细节的糖尿病患者能够起到一定的警醒作用。

洗澡对于我们并不陌生，我们每天都需要洗澡，下班回家冲一个热水澡，不仅能清洁身体似乎还能冲走一天的疲倦。那么糖尿病患者是否也是应用这样的洗澡方式呢？洗澡的方式对糖尿病患者有什么影响吗？糖尿病患者是否懂得如何洗澡呢？

1、糖尿病患者的洗澡时间最好应该在晚上，而不是早上。因为如果早上起来空腹洗澡的话,很容易发生低血糖的危险;在冬季因早上气温较低,大多数糖友的血管适应性较差也易出现意外;夏季天气炎热,出汗后易形成污垢,傍晚洗澡清洁皮肤能力更强。

2、糖尿病患者洗澡时要对水温加以控制。因为如果水温过高患者会因为体内能量消耗大,可能增加心脏负担而造成疲劳。适宜的水温可以加速人体的新陈代谢,调节机体使机体兴奋,。对于大多数人来说,沐浴的水温以40℃～42℃最适宜即温水浴。人体疲劳时表现为肌肉酸痛,温水浴对交感神经有刺激作用,可以起到镇痛效果。

3、对于糖尿病患者洗澡的周期和时长也应该受到控制，有日本学者分别测试了在43℃的水温下洗澡5分钟、10分钟、15分钟后血液中疲劳物质――乳酸的缓解情况,专家指出沐浴的时间一般为10～15分钟,最长不超过20分钟即可。夏天由于天气原因,可以是一天一次,或是两天一次。冬季一周一次或两次即可。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病糖尿病护理糖友生活洗澡

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