腔隙性梗死的保健

时间 : 2015-12-28 15:25:12 来源：放心医苑网

[摘要]

腔隙性梗死的保健方法有哪些？　　1注意饮食　　养成低盐、低动物脂肪、节制食量的饮食习惯，忌食辛辣，多食蔬菜水果及豆制品等。平时可以在饮食中添加一些具有保健作用的天然植物。　　2调节情志　　过于激动、紧张、忧郁常是本病发病的精神因素。因此，要

腔隙性梗死的保健方法有哪些？

1注意饮食

养成低盐、低动物脂肪、节制食量的饮食习惯，忌食辛辣，多食蔬菜水果及豆制品等。平时可以在饮食中添加一些具有保健作用的天然植物。

2调节情志

过于激动、紧张、忧郁常是本病发病的精神因素。因此，要注意调理情志、放松思想包袱和情绪，不使五志过激。保持心情舒畅，调畅阴阳平衡，使气血畅达，脉络通和，是预防本病的重要措施之一。

3劳逸结合

起居有常，作息有规律，不可过劳，是保持健康的重要因素。适度的文体活动、练气功、打太极拳等不仅可避免身体肥胖，也可保持身心健康，预防高血压和动脉硬化十分有益。

（责任编辑：jbwq）

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