站起来与便秘作战到底

时间 : 2015-12-16 15:38:04 来源：康路网

[摘要]

宿便是女人美丽和健康的大敌，现代人饮食过于有营养，运动又很缺乏，精神压力非常大，这些都会造成便秘，所以与便秘的战斗是现代人的持久战。下面小编介绍几种排毒清肠的饮品，帮助你与便

宿便是女人美丽和健康的大敌，现代人饮食过于有营养，运动又很缺乏，精神压力非常大，这些都会造成便秘，所以与便秘的战斗是现代人的持久战。下面小编介绍几种排毒清肠的饮品，帮助你与便秘作战到底。

排毒饮品大搜集早上起来空腹喝一杯加了蜂蜜的温水，这是我在以前就推荐给大家用的了，这是清晨排出肠内宿便的第一步，不是用超市里买的加了很多添加剂的饮料。绿茶：绿茶的抗氧化作用能防止电脑辐射，很适合在电脑前工作一整天的上班族女孩。芹菜汁汁：芹菜的纤维比较粗糙，润肠功能很棒，而且因为它高超的降血压作用能够调节现代人过大的工作生活压力。芹菜的味道有点怪，有的人恐怕不喜欢，你可以加点蜂蜜会口感好一些了。不过大家要注意芹菜有感光作用，怕长斑点的女孩尽量选择在晚上喝。西红柿汁：西红柿排毒美白的作用不用多说了，而且酸酸甜甜的味道也是很多女孩喜欢的，有的人说直接吃不就行了吗，当然没问题了，不过有的人不喜欢咬西红柿的硬硬的涩涩的皮，打成汁正好可以解决这个烦恼。如果你觉得还有些水果或者蔬菜有天然的通便作用，不妨可以自己调节口味去榨一杯新鲜的蔬菜水果汁。与便秘作战到底，只需要早晨起来按摩一下你的肚子喝一杯新鲜的蔬菜水果汁，这么简单的就能摆脱便秘的困扰何乐而不为呢？不要再为自己的懒惰找借口啦，行动起来吧！

（责任编辑：jbwq）