走出便秘治疗误区轻松摆脱便秘

时间 : 2015-12-16 15:38:04 来源：康路网

[摘要]

便秘治疗，大家都知道从日常饮食入手，但是很多便秘患者却不知道该如何科学饮食，从而陷入便秘治疗误区。一旦陷入自误区，就会加重便秘，增加患者痛苦。那么，便秘治疗误区有哪些呢？专家

便秘治疗，大家都知道从日常饮食入手，但是很多便秘患者却不知道该如何科学饮食，从而陷入便秘治疗误区。一旦陷入自误区，就会加重便秘，增加患者痛苦。那么，便秘治疗误区有哪些呢？专家指出，治疗便秘要警惕以下误区。

1、大量吃水果蔬菜不会便秘。水果蔬菜中含有膳食纤维，这对缓解便秘确实有一定作用。但是食用过量，会引起消化不良，给肠胃带来负担。我们都知道膳食纤维具有吸水性，如果大量食用会导致粪便干结，让人难以排出。 2、多吃香蕉能润肠通便。一般人们都认为，香蕉具有润肠的作用。其实，这只是针对熟透的香蕉而言的。如果常吃没有熟透的香蕉，会抑制胃肠蠕动，从而加重便秘。 3、肉都不能多吃。如果长期以素食生活，就会引起便秘。便秘患者应该适当吃些肉，这样可以改善便秘。 4、饭后喝茶有助消化。在使用高蛋白食物后就马上喝茶，他们认为喝茶可以帮助消化。其实，茶叶中的鞣酸具有收敛性，会导致胃肠蠕动减慢，从而引起便秘。 5、牛奶多喝缓解便秘。牛奶具有很高的营养价值，如果经常喝过浓的牛奶会引起便秘、腹泻等症状。温馨提示：以上就是对便秘治疗误区相关知识的介绍，希望大家了解之后，能够对便秘治疗有正确的认识，这样才能避免治疗误区的发生，有助于患者早日摆脱便秘困扰。

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