哪些措施可以预防类风湿

时间 : 2015-11-20 14:03:54 来源：放心医苑网

[摘要]

日常生活中有哪些措施可以有效的预防类风湿？很多人看了类风湿的症状后，都想知道有哪些方法可以有效预防类风湿。类风湿病是一种全身性免疫疾病，对于此病来讲，预防重于治疗。专家经过多年研究，对于预防类风湿给大家一下建议，类风湿高危人群可以参考一下。

日常生活中有哪些措施可以有效的预防类风湿？很多人看了类风湿的症状后，都想知道有哪些方法可以有效预防类风湿。类风湿病是一种全身性免疫疾病，对于此病来讲，预防重于治疗。专家经过多年研究，对于预防类风湿给大家一下建议，类风湿高危人群可以参考一下。请看详细介绍：

1、加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼，凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。经常参加体育锻炼或生产劳动。避免风寒湿邪侵袭，要防止受寒，不穿湿衣、湿鞋。注意劳逸结合，过度劳累，正气损，风寒湿邪可趁虚而入。保持正常的心理状态，集体的免疫功能同样受神经和内分泌因素的调节，因此保持参加正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

2、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。这是预防类风湿的较好方法之一。

3、避免风寒湿邪侵袭

春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

4、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5、预防和控制感染

有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

6、及时治疗链球菌感染

常见的链球菌感染的疾病有上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎、淋巴结炎、中耳炎、鼻窦炎、皮肤丹毒或脓疱疹，还有猩红热等。一旦发生这些疾病，要及时应有有效抗生素治疗，疗程约7~10天。

以上所说的就是专家为我们介绍的预防类风湿的一些措施，通过介绍我想大家都已经很清楚了吧，希望上述内容能够对大家有帮助，那么如果您还有什么不明白的地方也可以直接咨询我们的在线专家，他们会耐心的为您解答！

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