糖尿病风险高 多吃粗粮多运动

时间 : 2015-11-17 16:14:12 来源：放心医苑网

[摘要]

我国每天新增的糖尿病患者高达3000例,而这些新糖友多数与肥胖有关,值得警惕的是,广东人看似体重超标不多,但内脏脂肪过剩的问题却十分严重!在11月14日世界糖尿病日来临之际,专家提醒,广东人饮食贪图口感好,炒菜时火猛、油多,脂肪含量高,成为

我国每天新增的糖尿病患者高达3000例,而这些新糖友多数与肥胖有关,值得警惕的是,广东人看似体重超标不多,但内脏脂肪过剩的问题却十分严重!在11月14日世界糖尿病日来临之际,专家提醒,广东人饮食贪图口感好,炒菜时火猛、油多,脂肪含量高,成为糖尿病的高发因素。

据一份最新的全国糖尿病流行病学调查显示,我国20岁以上的成人糖尿病患病率已超过10%,预计每天新增加的糖尿病患者约为3000例。专家指出,在20至40岁的患病人群中,男性患者明显高于女性,“我们调查时发现,由于2型糖尿病初期无症状,有六成2型糖尿病患者未被诊断出来,竟然不知道自己有糖尿病。”

专家介绍,糖尿病除了跟遗传有关外,后天的生活方式也是一个重要因素,而生活方式中又包括运动和饮食两大内容。“广东人高蛋白、高能量的食物吃得多,主食也以精米、精面等深加工的粮食为主,餐桌上菜的蛋白质几乎都超标。”专家分析,广东人吃东西贪图口感好,炒菜时火猛、油多,导致菜肴脂肪含量偏高。

据了解,在新发现的糖尿病患者中,相当比例属于体重超标者,但专家研究发现,这些新糖友在地域分布上也有不同,自北往南肥胖人群相对减少,“但值得警惕的是,南方人的脂肪不像北方人那样长在体表,而是分布在内脏,广东人胖主要集中在肚子上。”专家说,这除了与人种有关外,饮食就是一个原因。

为此,专家建议,广东人要多吃粗粮,增加运动,在发现糖尿病后要早干预,“早干预包括改变生活方式,使用二甲双胍这一线治疗药物。”

（责任编辑：jbwq）

关键词:

分享到：

我要提问 更多问答>>

王强

主任医师副教授

擅长:胸外科 [详情]

倪幼方

主任医师副教授

擅长:各种心血管 [详情]

程云阁

主任医师副教授

擅长:胸腔镜 [详情]