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时间 : 2009-12-02 00:33:19 来源：www.mingyitang.com

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脑栓塞发布时间2004-02-0623:15:31--文章来源：作者：

　　　　　　　脑栓塞（一）
病因及主要危险因素
1.长期动脉硬化形成的血栓脱落引起的
脑血管阻塞而造成脑血管阻塞是脑栓塞
的直接病因。
2.长期高血压。
3.不良生活方式,如吸烟、酗酒,缺乏体力活
动,静坐的工作和生活方式等。
4.长期的高脂和过咸饮食以及暴饮暴食等不
良的饮食习惯。
5.患有心脏病和糖尿病等慢性病。
6.性格不良或人格缺陷,如敏感、多疑、脆弱、
易怒等。
7.长期处于社会紧张压力之中,如失业、离婚、
丧偶、人际关系紧张等,而又不能很好地进
行自身调适。
8.生活无规律,过度疲劳或缺乏必要的休息。
9.有心脑血管病家族史者。

　　　　　　　脑栓塞（二）
健康教育与行为指导
1.坚持治疗和控制高血压,有心脑血管
病家族史者更应注意预防。
2.戒烟、限酒，饮酒量一天不超过一杯
啤酒。
3.合理膳食,避免高脂、过咸饮食和暴
饮暴食;每日摄盐量,正常人5-10克,
病人不超过5克。
4.坚持体育锻炼,如慢跑、散步、登山
等锻炼次数和锻炼量应保持每周3-4
次，每次持续30分钟以上。
5.保持稳定和平衡的心理状态,克服敏
感、多疑和易怒等不良心理情绪,主
动改善人际交往,丰富业余生活。
6.适当离开过分紧张的工作和生活环境,
如郊游、旅游等，以缓解和消除心理
紧张压力。
7.适当安排工作和休息,避免劳累保证
充足睡眠。
8.脑血栓突发,应立即休息并采取仰卧
位。