晒伤话题

晒伤后处理高温让人们真正体会到夏天已经到了。这种天气里在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，这是遭受阳光毒晒而留下的纪念品。肌肤晒伤要赶快实施抢救，首先不再增加皮肤过度负担，以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先，再使用温和、无刺激的保养品，才能加速细胞修护、再生，缓和皮肤晒伤的症状。　　若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。　　若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。　　若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。　　清洁皮肤后，除涂一些晒后修复化妆品外，在我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复品，下面就是一些简单的晒后修复方法，也能达到意想不到的效果。　　黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。　　蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。　　西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。　　蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。　　晒花实录之我不要变熊猫　　无论你是一身的古铜色还是白皙的皮肤，当经过阳光的曝晒后，不难发现自己的手上、脚上、背上，都不约而同地出现了一块深、一块浅、一块黑、一块白的晒痕，从此与熊猫宝宝有了相似的肤色。虽然更接近“国宝”了，但遗憾的是，这种不均匀的肤色不仅是皮肤晒伤的表现，更让你在选择衣服上有更多的顾虑，所以，请勿掉以轻心。　　现象：经过阳光曝晒后皮肤先是红，后来开始脱皮，再后来就变成一块黑一块白。　　原因：肤色主要由皮肤中黑色素的含量决定。经过阳光的洗礼，黑色素细胞受到刺激就会分泌更多的黑色素颗粒，如果这些黑色素无法及时代谢出去，就会沉淀在表皮底层，形成晒痕，肤色也黑白分明起来。　　晒前准备　　1.为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除：清洁面部肌肤，祛除身体老化角质，连手肘、膝盖、脚跟等地方也不要放过。　　2.避开上午11点到下午3点阳光照射较为强烈的时段。通常这段时间紫外线中的uvb活动比较活跃，即使你全副装备，脸部、脚部依然会留下晒痕。　　晒中呵护　　1.多喝水。因为经过日晒的皮肤会变得干燥，失掉水分，表面角质变硬，从而减缓代谢，皮肤变白的时间也会因而延长。　　2.勤抹防晒霜，而且一定要注意，涂抹均匀，否则一旦晒成“熊猫”，想改就没有那么容易了。一般两个小时左右，就要重新涂抹一次防晒霜。在海边，防晒产品应该15--20分钟左右就补充一次，spf值必须在30以上。但也不能太高，否则会给皮肤带来负担。　　晒后修护　　1.在外曝晒一天后，配合祛角质与有美白成分的身体乳，淡化痕迹。　　2.进行深层护理。多数人皮晒花了以后，就投奔到美容院里，这确是行之有效的一种快速修护。通过深层护理，可将因日晒而失去功能的角质层清除掉，让里层的角质层显露出来，然后对这些新细胞补充离子水并高效保湿，使色素自然减淡了许多，肤色也随之变白，从而来缓和皮肤的色差。　　护理程序大概包括清洁、按摩、软化角质、清除死皮、保湿、美白护理及紫外线隔离等。　　3.回家后的美白修复也非常重要。美白产品有助于抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤恢复白皙。　　同时，要使用保湿类的护肤品有效避免皮肤因缺水而干燥老化。千万别忘了“照顾”一下双脚，让它也能得到晒后修护。　　4.可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面，也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1~2次，以保持皮肤的白皙润泽。　　自制面膜推荐：　　材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量　　做法：加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。此配方十分温和，可随时使用。　　5.平时要多吃含维生素c的食物，像黄瓜、草莓、番茄、柑橘等，维c可抑制黑色素氧化，阻止色素沉积，具有天然美白的功效。　　防“花”手册　　1.出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。　　2.一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。　　3.针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。　　4.儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。　　5.为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。夏季户外运动预防晒伤：1．最好在上午10：00――下午14：00烈日当空之时不要在外面行走，更不要在外面享受日光浴。2．尽量戴宽边帽，不要穿短袖短裤，使于臂腿裸露，最好穿浅色棉质长袖衬衫、长裤等，使身体皮肤不被太阳直接晒着。3．日前，户外品牌中推出了一些具有防紫外线功能的速干衣裤但价格稍贵。4．对于不得不露出的脸部、双手、腕部，出发前最好多擦些油脂类化状品，把皮肤保护起来，避免太阳中的紫外线直接伤着皮肤。5．爱漂亮的美M还可以用纱巾把头部包起来，这样做可以使阳光照到丝巾表面的时候发生漫反射，对于面部皮肤保护效果极佳。6．太阳镜和防晒霜在夏天也是必不可少的，对于户外运动者来说最容易晒伤的地方有雪山、海边、高原在这么些地方，皮肤最容易晒伤，轻者脱皮，重者起泡溃烂，最好的办法――抹防晒霜晒伤后的紧急处理：1．敷西瓜皮：将吃剩的西瓜皮涂抹在晒伤的皮肤上反复擦拭，很快西瓜皮汁液就会被缺水的皮肤所吸收。反复多次，原来红肿的皮肤会减轻不少。其原理是：由于西瓜皮含有维他命C，敷在皮肤上具有消炎的功能所以能改善晒伤的皮肤。茶水冶晒伤：用棉球蘸茶水轻轻拍在晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。原理是：茶叶中的鞒酸具有很好的收敛作用，能减少皮肤组织肿胀，让细胞渗出减少。对于轻微晒伤但还没脱皮者非常管用。如果晒伤的面积太大，也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟。效果会更显著。如果晒伤了，用生理盐水和娃哈哈纯净水以1：4的比例调好，用面膜纸沾湿敷在脸上半个小时，多做几次就会好了。