男性少精症如何正确调理？有怎样的方法可循？

对于男性少精症，要想达到更好的医治效果，既要做好治疗，又要做好相关的调理，这样才能做到全面保障患者的健康。那么针对此类疾病，目前临床医学上有怎样的调理方法呢？鉴于这一类患者的健康需求，小编为大家带来了几种调理少精症的方法，以便患者更好的了解认识，为自身的健康提供强有力的保障。具体详情介绍如下：

男性少精症的调理方法：

阴囊降温

睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低2～3℃，过热抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。

几种不同的阴囊降温方法：

(1)穿裆部宽松的内裤和外裤。

(2)禁止热水盆浴或蒸汽浴。离开治炼、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境。

(3)冰袋降温。有试验结果表明，50名不育男子每晚用冰袋冷敷阴囊3～4小时，持续2个月后，65%的人精子数量增加2倍以上，其中有17人在5周后使妻子怀孕。

饮食调理

多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。

戒烟限酒

烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。调查资料表明，吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升，比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也显著降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。

性生活适度

过少或过多都影响精子数量和质量。就一般情况，青年人每周2～3次，中年人每周1次性生活是适宜的。

积极治疗相关疾病

男孩子的隐睾症、先天性肾上腺机能亢进症、腮腺炎，成人腮腺炎、睾丸炎、慢性肾功能衰竭、慢性酒精中毒等，都可造成精子缺少，应积极治疗这些原发病。

少精症的护理方法：

1、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现**有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

3、未婚未育的人不要轻易使用性保健用品。

4、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

5、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

6、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

7、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

对于男性少精症，一定要做好相关的调理，这样可以在治疗的基础上更好的帮助患者恢复，更快的享有健康生活。如果你是一名男性，现在正受少精症的困扰，那就赶快行动，到正规的专业医院接受检查，积极的采取科学方法医治，帮助自己尽快的摆脱这种疾病困扰，拥有健康的生育能力和健康的幸福生活。