有黄褐斑怎样祛除？如何有效预防？

对于皮肤疾病，最受女性朋友烦恼的就是黄褐斑，要知道这种疾病是为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。要想有效祛除就要寻找合理有效的方法，这样才能帮助快速缓解，实现祛除的可能。除了，黄褐斑患者还应做好科学预防，做到切实有效的保障个人肌肤健康。详情如下：

黄褐斑的祛除方法：

1.绿豆百合美白汤

绿豆百合美白汤里面含有丰富的维生素能让黑色素还原，还具有美白的作用。将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

2.丝瓜化瘀茶

丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

3.柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和strong族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4.益母草茶

把益母草放到锅里煎水喝，不但可以代替茶叶，还有美白的作用，另一种方法是把益母草晒干，烧成灰，洗脸也能让肌肤变的嫩白。

5.枸杞菊花茶

枸杞菊花茶不但可以明目补气血，还有一定的防治色斑作用，那是因为里面的茶多酚可以有效的分解黑色素。具体做法是枸杞子6克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。

6.双花茶

金银花3克，菊花3克，泡开水，每日频频饮服。有清热祛风的作用，可防治面部红斑、色斑。

怎样预防黄褐斑？

1、尽量避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害，外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品。

2、 不要频繁的更换化妆品种类，不要选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化妆品，应拒绝选择那些速效美白祛斑产品。

3、用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。

4、当面部皮肤发生皮炎时，要及时进行治疗，防止炎症性色素沉着的发生，但是要避免长期使用激素性药物。

5、要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。

6、 避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。

7、 要多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。

本文提到的这些方法都是祛除黄褐斑的好选择，只要患者结合自身的实际病情，选择最佳的祛除方案，就能帮助缓解，实现健康恢复。当然，除了接受正确的医治外，科学预防也不可少，只要尽量避免风吹日晒，不要频繁的更换化妆品种类，且在饮食方面做好营养搭配，就能更好的缓解这种情况，让更多的女性享有健康肌肤，美观形象，健康生活。