黄褐斑有何调理措施？吃什么好？

说起黄褐斑，是很多女性的苦恼，如果没有正确的方法医治，很是影响患者的身心健康，因此做好此类疾病的防治和调理很是关键。那么，目前医学上针对黄褐斑的调理方法和措施是怎样的呢？如何做到有效医治呢？在饮食上吃什么能够帮助恢复呢？针对这一系列的问题，小编为大家带来了详细分析，有兴趣的话一起去了解一下吧。

黄褐斑的调理措施：

措施一

以糖皮质激素或糖皮质激素加免疫抑制剂联合治疗为主。糖皮质激素是目前治疗本病的首选药物。根据症状及实验室检查情况，调整用量。对重症病例及激素治疗效果差或为了减少激素用量和减少副作用，可加用免疫抑制剂。

措施二

急性期应卧床休息，以避免肌肉的损伤，加强病情观察，做好抢救准备如紫绀、呼吸困难、呼吸衰竭时应及时给予吸氧，必要时应用呼吸器。

病变累及心肌，有心功能不全或传导功能失常时则按心功能不全抢救及治疗心律失常。观察药物的疗效及毒副反应。

措施三

皮损出现，防止黄褐斑扩散，注意环境清洁，每日更换衣裤及被单，减少感染机会。对于皮损局部每日清洁，尽可能保持干燥，尽量暴露皮损部位，不予包裹，以防加重皮肤损伤。

如出现扩散时，则可根据局部温度、分泌物的颜色、气味等，必要时进行细菌培养，给予对症处理。

另外，应给予营养丰富易消化的、高蛋白、高维生素，尤其含维生素 C 、E 较高的饮食。以促进机体蛋白的合成，加强肌力恢复。对于有吞咽困难者，予以半流质或流质饮食，采用少食多餐方法进食。

黄褐斑吃什么？

豌豆

医学方面的介绍称豌豆具有祛斑、保持皮肤健康的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。白萝卜中富含的维生素C是一种很好的抗氧化剂，他不但能抑制黑色素的形成，还能阻止脂肪的氧化，防止黄褐斑。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯

甘薯中富含大量的蛋白质，维生素的含量亦非常丰富，维生素原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

丝瓜

丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

要想有效的做好护理，就要改变一些不良的生活习惯，再在饮食上加以改变，做到营养搭配均衡，就能做到全面保障个人健康。当然，除了常规的医治，黄褐斑患者在平时的生活中还可多吃一些胡萝卜、白萝卜，或是黄瓜、丝瓜等产品，能够有效的帮助患者恢复，实现健康幸福生活。