阳痿怎么办？多吃9类食物助雄起

由于生活压力的增加和外界不利因素的影响，迫使很多男性患上了阳痿，而面对这一难题，很多人无从下手，要知道治疗这一疾病最专业、最保险的方法就是采用药物治疗，要想病情得到更好的控制，还可加以饮食辅助治疗，以帮助患者更好的恢复，拥有健康幸福生活。以下就是小编介绍几种可以让男人重振阳刚的食物，一起去看看吧。

坚果

某些类型的坚果，例如核桃，含有高浓度的氨基酸，可用于制造一氧化氮。它还富含维生素E，叶酸和纤维的良好来源。考虑到这一种食物的卡路里含量很高，所以要吃均衡的坚果。

黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

黑巧克力

黑巧克力被认为是最健康的。食用黑巧克力不仅有益于心脏，也有利于男人的活力。巧克力含有丰富的黄烷醇，植物营养素可以增加血液流动和降低血压。它还可以帮助你的身体产生更多的一氧化氮，这可以帮助血液流向阴茎，就像勃起功能障碍药物一样。

胡萝卜

含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧、预防癌症等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。

高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

驴肉

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

生蚝

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥大的功效，好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。

咖啡

在真正轻松的时刻喝杯咖啡不仅能激发您对日常活动的热情。一项研究发现，每天喝两到三杯咖啡因的男性患勃起功能障碍的风险很小。这是因为咖啡因有助于增加血液流动。但请记住，平衡饮用咖啡不应过量。

在接受药物治疗的同时，加以各种食物进行辅助治疗，可以帮助患者更好的缓解病情，从而达到快速治愈的可能。如果你对此类问题还有其他什么疑问，欢迎登录久久健康网，那里有更专业，更全面的知识，能够帮助你更好的解决疑惑，更好的帮助自己恢复健康。