乳腺增生是怎么引起的 哪些食物不能碰

乳腺增生是男女都会患有的一种疾病，但是在女性中比较常见，这个疾病也属于妇科疾病的一种。对于乳腺增生，有许多导致的原因，引起内分泌失调的情况，需要进行合理的调理。一旦发生了乳腺增生问题，无论在饮食方面还是生活方面都需要合理的调理，避免刺激导致病情加重。

乳腺增生是怎么引起的

1、内分泌失调

女性的雌激素和孕激素出现了异常，导致了内分泌失调，出现了乳腺增生。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

2、情绪精神因素

女性的精神和情绪很容易受到外界因素的影响，患有乳腺增生的几率就比较大。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，在长期的紧张焦虑状态下，阿片能张力增高，神经传递介质环境改变，发生雌激素/多巴胺不协调，则导致PRL分泌增加，而可能引起或加重乳腺增生病。经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

3、人为因素

这里的人为因素主要是生活中一些不良生活习惯。例如女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。

4、饮食不合理

如果饮食结构出现了不合理，就会影响到内分泌。如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。

5.长期服用激素类的药物

生活中很多的药物都含雌激素，尤其是一些保健品、避孕药等。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

6、肝肾因素

从中医方面认为肝肾和乳房的关系比较紧密。肝郁气滞、情志内伤在乳癖的发病过程中有重要影响。平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。肝肾不足，冲任失调也是引起乳癖的重要原因。肾为五脏之本，肾气化生天癸，天癸激发冲任，冲任下起胞宫，上连乳房，冲任之气血，上行为乳，下行为经。若肾气不足，冲任失调，气血滞，积瘀聚于乳房、胞宫，或乳房疼痛而结块，或月事紊乱失调。

哪些食物不能碰

一、腌制食物

生活中女性避免吃太多的腌制食物，不然就会导致乳腺增生加重。腌制食物盐分都很高，含钠元素比较高，钠元素会让女性体内滞留更多的体液，会增加乳房的不适感，另外腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，因此出现乳腺增生的女性一定要少吃腌制食品和盐分高的食品。

二、油腻食物

生活水平的提高，生活的的饮食总是一些油腻食物，会增加女性体内的脂肪含量。一旦摄入油腻的食物过多，不仅增加脂肪的吸收，也会增加激素水平，不利于乳腺增生的康复，患有乳腺增生的女性饮食应以清淡为主，尽量少吃油腻的食物，这样可以降低激素水平，从而保护乳腺，防止乳腺增生的发生。

三、含咖啡因的食物

生活中避免经常喝咖啡，吃巧克力等，因为这些食物中含有咖啡因，对于乳腺增生有影响。好多女性喜欢吃这些东西，不过这些食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤是引起乳腺增生的原因之一，因此有乳腺增生的女性最好不要吃含咖啡因的食物，以免加重病情。

上述就是关于乳腺增生的原因和饮食禁忌。如果是早期的乳腺增生，一定要积极治疗，避免吃上述的三种食物。如果在前期不能有效的治疗，就会导致乳腺增生恶化，甚至会出现乳腺癌这个疾病。饮食方面要多注意，避免吃辛辣刺激的油腻的食物，饮食清淡，多补充维生素。