月经量过少是哪些病因 如何预防

作为女性需要重视月经，做好身体的保养，做好身体的呵护，这些对于女性的健康是非常的重要，需要大家做好日常的身体呵护。月经中的量多量少都是问题，太多也是问题，太少也是健康的影响，所以大家要重视呵护，做好身体的保养。月经是一个健康女性都会经历的事情，你平时的时候自己关注过吗？出现月经量少是怎么回事，该怎么预防呢？

那么，月经量过少到底是怎么回事呢？

1、经常熬夜。熬夜对于女性的月经量也是有很多的影响，如今各个城市的工作压力都是很大的，不少年轻人因为工作，不得不开始熬夜，饮食不规律，这尤其对女性是有很严重的伤害的，当女性朋友总是处于一种睡眠不足、精神状态不佳的状态下，其月经势必会受到影响，其中最突出的就是月经量明显减少，女性们对此一定要多加重视，及时排解郁闷的情绪。

2、内分泌疾病。内分泌问题是需要大家重视的，注意做好预防是很重要的事情。一般常见的月经颜色异常、腹痛等多是宫寒引起的，这种对女性来讲不是特别严重，而如果已经出现月经过少的情况，往往就要考虑是否为疾病所致。常见的能够引起月经减少的疾病有多囊卵巢、糖尿病等，这都属于内分泌疾病，女性朋友们注意预防。

3、子宫内膜损伤。子宫内膜出现损伤，对女性的危害还是很大的，因子宫内膜损伤导致的月经过少，常常发生在做过手术的女性身上，因为有些人由于某些原因，曾经进行过人流或者其他子宫手术，如果因此使得子宫内膜受到损伤，那月经量就会非常少，建议女性可以通过中药调理一下。

那女性应该怎样预防月经过少呢？

1、注意饮食，日常的饮食大家要吃的健康，做好身体的正确保养。月经过少可能与气血虚缺有关，所以在经期可以多吃一些补气血的食物，同时，远离寒凉食物，多吃温热食物。

2、好习惯对健康是非常的重要，养成良好的经期习惯，做好经期的卫生，有时候在经期不注意，总是喝凉的、吹空调等，也会导致月经变少。

3、尽量保证睡眠，充足的睡眠对身体好，在经期做到不熬夜、不过度劳累等，只有拥有充足的睡眠，女性在经期才能有舒缓的心情。

以上这些就是小编和大家介绍的月经问题，出现量少的情况，对于大家的身体影响其实很大的，需要大家在平时做好身体的保养，做好健康的呵护对女性的身体很重要。经期是一个女性脆弱的时候，一旦不注意，出现月经异常是多见的，希望大家做好身体的呵护，对身体的预防做好保养也是很重要的一点哦。

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