抑郁症测试30题

　　抑郁症是很多人都害怕的病症，所以你怎么知道你是否患有抑郁症？以下是关于抑郁症最简单，最准确的性能测试的30个问题。使用测试题来测试您的心理是否有抑郁症的症状。

　　抑郁症表现测试30个问题（附答案）：

　　1.你总是感到难过或悲伤吗？

　　是（1分）否（0分）

　　2.是否总是伤心地怀念过去的悲伤？

　　是（1分）否（0分）

　　3.你觉得前景如何？

　　是（1分）否（0分）

　　4.是否总觉得有太多困难，你害怕你无法克服它？

　　是（1分）否（0分）

　　5.你觉得自己没有价值或者认为自己是失败者吗？

　　是（1分）否（0分）

　　6.在这段时间里，我总是贬低自己并提出别人的意见？

　　是（1分）否（0分）

　　7.你是否觉得自己没有心灵那么好，或者你没有别人那么好？

　　是（1分）否（0分）

　　8.你觉得自己总是处于关键时刻吗？

　　是（1分）否（0分）

　　9.你有什么责备自己吗？

　　是（1分）否（0分）

　　10.你觉得你在这段时间里做过很多对不起的朋友吗？

　　是（1分）否（0分）

　　11.你在犹豫是否犹豫不决？

　　是（1分）否（0分）

　　12.它总是在关键时刻停止吗？

　　是（1分）否（0分）

　　13.在此期间你是否处于愤怒和不满的状态？

　　是（1分）否（0分）

　　14.你是否经常觉得自己正在遭受损失？

　　是（1分）否（0分）

　　15.你对自己的事业，家庭，爱好或朋友失去了兴趣吗？

　　是（1分）否（0分）

　　16.你经常觉得无聊吗？

　　是（1分）否（0分）

　　17.你觉得迟钝，没有动力做事吗？

　　是（1分）否（0分）

　　18.你认为任何事都不能引起你的欲望吗？

　　是（1分）不是（0分）

　　19.你的意思是说你老了还是迷人？

　　是（1分）不是（0分）

　　20.你认为你总是不如别人，没有独特的特征吗？

　　是（1分）不是（0分）

　　21.你是否感到沮丧或暴饮暴食？

　　是（1分）不是（0分）

　　22.你挑剔吗？

　　是（1分）不是（0分）

　　23.你是否患有失眠或整天感到虚弱和昏昏欲睡？

　　是（1分）不是（0分）

　　24.你经常感到恍惚吗？

　　是（1分）不是（0分）

　　25.你对性生活失去了兴趣吗？

　　是（1分）不是（0分）

　　26.你认为异性和同性之间没有区别吗？是（1分）不是（0分）

　　27.你经常担心自己的健康吗？

　　是（1分）不是（0分）

　　28.你经常认为自己是一个角色吗？

　　是（1分）不是（0分）

　　29.你认为生命毫无价值或生命比死亡还要糟糕吗？

　　是（1分）不是（0分）

　　30.你经常觉得生活中没有爱吗？

　　是（1分）不是（0分）

　　最终得分：A（0-4分），B（5-10分），C（11-20分），D（21-25分）E（25-30分）

      评分标准：

　　你的答案是A:没有抑郁症

　　你是非常健康和开放的。你身边的朋友喜欢你的个性，这是他们积极能量的来源之一。如果你保持这种态度，你会过得更快乐。

　　你的答案是B：有时候你有抑郁症。

　　别紧张你只是在这种情绪中。这不是真的沮丧。这只是正常的情绪。但是你必须要注意，不能继续加深这种情绪，否则它会真正成为抑郁症，试着想想一些好事，快乐的事情，找到你感兴趣的事情。

　　你的答案是C:有轻度抑郁症。

　　偶尔，你会感到自卑，对事物有点不那么自信，总是贬低自己，但是看不到自己的优点，这样的心理就是错误的。虽然你的抑郁症还没有加深，但要快速改变主意，给自己一点信心，相信自己，并在很多方面看待自己的优势。

　　你的答案是D:有中度抑郁症。

　　如果你对某些事情没有信心，那么在关键时刻你总是会脱离链条。你担心自己不能做某事。你总觉得自己不如别人。认为你不能成功地做任何事都是错误的。你应该改变这个想法。很多时候，只要你有信心，只要你迈出一点勇气，你就能成功。你会发现你并不是那么糟糕。

　　你的答案是E:有严重的抑郁症

　　如果你有严重的抑郁症，你害怕与外界联系。一旦联系，你会感到自卑，其他人看不起你。你应该更多地联系外面的世界，在一定程度上，比别人更多，你会发现外面的世界并不那么可怕，你不是那么无用，其实你的存在也很重要。