时间 : 2009-12-08 00:59:14 来源：blog.39.net
令狐大夫，髌股关节疼痛综合症的保守治疗方法有哪些？。1、调整活动方式或活动量髌股关切疼痛的症状往往是由于运动水平的改变而引起的，比如长时间不运动的人突然心血来潮，或者突然改练另外一个运动项目。因此停止
1、调整活动方式或活动量
髌股关切疼痛的症状往往是由于运动水平的改变而引起的，比如长时间不运动的人突然心血来潮，或者突然改练另外一个运动项目。因此停止或调整运动量或运动方式是最基本也是最重要的治疗手段，以使你的膝关节得到充分的休息。
2、冰敷膝关节。
3、服用药物
服用一些抗炎镇痛的药物，如扶他林，芬必得等，也可用一些中药如大活络丸骨质增生丸，以活血化瘀，补益肝肾，修复关节软骨.
4、外用药物贴敷
通过局部外用药物透皮吸收起到温经通络，活血化瘀，消肿止痛，促进关节软骨面修复的作用。
5、局部按摩
通过自我或他人的局部的按摩直到舒经活络的作用。
6、佩戴支具
当急性症状得到控制之后，有条件的话，最好能够间断性地佩戴特定的支具，如护髌器，护膝，能够减轻髌股关节的压力，调整肌肉的平衡。
7、坚持功能锻炼
许多医生都会要求患者坚持直腿抬高的功能锻炼，以增强股四头肌，特别是股四头内侧部分的肌肉力量。只要膝关节屈曲不超过90度，游泳，骑固定式自行车都是可以的。
8、待症状缓解后，再慢慢地开始恢复活动。
总之，充分休息，正确用药，坚持功能锻炼和适当使用支具，自我按摩能够减轻髌股关节的疼痛
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