收录16421种疾病

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置: 久久健康网> 疾病百科> 疾病症状> 脂肪代谢障碍

脂肪代谢障碍症状

症状首页 症状知识 在线问诊 常用药品 文章解读

脂肪代谢障碍食疗

宜吃饮食

1.宜吃富含蛋白质的食物。 2.宜吃富含维生素、微量元素的食物。 3.宜吃豆制品。 4.宜吃新鲜蔬菜、水果。

鱼 蛋白质有较高的特殊动力作用,可增加热能消耗,有利于减轻体重。 每周一次。鱼片下锅时,最好一片片的抖落下锅,等鱼片定型后再搅动汤汁,不然汤水会变浑浊

藻类 增加维生素、矿物质和食物纤维的供给量,这样对增加饱腹感、维持正常代谢、降低血脂、防止合并症都有好处。 食用前应将海藻先短时间泡洗,然后蒸熟,再清洗切丝凉拌或掺猪肉炖熟,也可与豆腐同炖,吃法大体上与海带相同。

水果 增加维生素的供给。 可生食或煮熟食用,也可做成果干、果酱、果子冻等。

豆腐 富含蛋白质,易消化,营养丰富 豆腐可以热食或冷食,可入汤,也可做面食、比萨饼、肉块、蛋糕、果馅饼和松饼。生豆腐磨碎后可以为沙拉和开胃品调味。

忌吃饮食

1.忌吃高糖类食物。 2.忌吃高脂肪类食物。 3.忌吃坚果类食物。

马铃薯 含淀粉过多。 马铃薯含有一些有毒的生物碱,主要是茄碱和毛壳霉碱,但一般经过170℃的高温烹调,有毒物质就会分解。

糖果 本品属于极甜的食物。高热量对于肥胖或者其他情况人群有有抑制作用 空腹不宜大量食用。

炸鸡 本品属于高脂肪类食物。一定要注意不要过多的食用 偶尔食用油炸类食品对身体的危害并不会很大。

猜你感兴趣

专家咨询

罗春姣

内科

擅长:呼吸道感染 [详情]

向TA提问

张桂平

内科

擅长:呼吸道疾病,消化... [详情]

向TA提问

张延强

妇科

擅长:内分泌调节 [详情]

向TA提问

精彩推荐

Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系