阴阳气血失衡症状

阴阳气血失衡食疗

1、宜高蛋白、高维生素饮食； 2、宜食用植物或动物蛋白； 3、宜食用新鲜蔬菜、瓜果。

瘦肉 瘦肉属于低脂肪食品，并且含有丰富蛋白质，易于消化，有利于内伤发热康复。 每天吃瘦肉千万别超过2两。

柑橘 柑橘富含维生素C，能够增强身体免疫力，内伤发热适合食用。 可以榨汁饮用，每天150-200毫升。两餐之间食用

牛奶 牛奶含有丰富的矿物质和蛋白质，能够补充身体营养，有利于内伤发热康复。 每天饮用200-300毫升。热饮为佳

1、忌辛辣刺激性食物； 2、忌温热动火食物； 3、忌油腻食物。

炒米 性热伤阴助火，阴虚发热者不宜服食，食之更饬阴耗液，加重病情。 狗肉、薤白也不宜食用。

肉桂 肉桂大辛大热，纯阳之物，为民间常用调味佐料。凡属中医的热证、阳证、实证，皆不宜吃。误食多食，有助热上火，动血耗阴之弊。 辣椒、胡椒、花椒、茴香都不宜食用。

丁香 为五香粉调味品之一，性温味辛，有助热动火伤阴之弊。因此，无论是感染性发热，或是非感染性的阴虚发热者，皆不宜多吃丁香之类的五香粉调味剂。 芥末、生姜也少吃为好。