1、多吃富含维生素C的食物； 2、多吃高纤维素的食物； 3、多食用豆制品。
柚子 含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成。 每天都可以食用，但是不能食用太多。
西兰花 抗癌，还含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力。 素炒即可。
洋葱 具有降血糖、降血脂，降低血液粘稠度。 炒食。
忌吃饮食1、忌食高胆固醇的食物； 2、忌食高脂肪食物。
鱿鱼 鱿鱼含胆固醇较多。 患动脉硬化患者应少食或忌食。
狗肉 加重高血压病情。 忌食。
鸡 腿 菇 猪肝的胆固醇、嘌呤含量很高。 忌食。
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