1、低脂肪饮食; 2、低盐饮食; 3、饮食清淡;
鱼 能降低血中低密度脂蛋白胆固醇和升高高密度脂蛋白胆固醇,而有利防治动脉硬化 每天食用。
木耳 防止血管硬化的作用 每天适量食用。
西红柿 西红柿富含维生素c,此类维生素对身体有很好的作用。 可以煮汤或者炒鸡蛋食用。
忌吃饮食1、控制食盐量; 2、控制热能供应量; 3、限制脂肪量和胆固醇量; 4、忌食刺激性食物;
盐制蔬菜 钠盐摄入过多,在某些内分泌素的作用下,能引起小动脉痉挛,使血压升高,加重心脏负担。 应当低盐饮食。
辣椒 辣椒辛辣刺激,会导致心跳加速,对心脏带来负担。 尽量不要吃辛辣食物。
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