神经性头痛症状

神经性头痛食疗

1宜吃膳食纤维类食物； 2宜吃容易消化吸收的食物； 3宜吃营养神经的食物。

冬瓜 冬瓜是属于膳食纤维类食物，具有促进肠道蠕动的功能，有助于食物的消化，促进营养物质的吸收。 每天200-300克为宜。

银耳 银耳是相对比较容易消化吸收的食物，还具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者身体的健康。 每天30-50可钝汤和为宜。

核桃 核桃富含有大量的维生素B1，具有营养神经的作用，有利于神经性疼痛患者症状的缓解，以及减少发病的次数。 每天200-500可为宜。

1忌吃刺激性的食物；如白酒、辣椒； 2忌吃腌制的食物；如咸肉、咸鱼； 3忌吃不容易消化的食物；如年糕、粽子。

辣椒 辣椒具有一定的刺激性，神经性疼痛的患者，在吃辣椒后容易刺激导致疼痛加重，不利于患者身体的恢复。 宜吃清淡的食物。

咸肉 咸肉是属于腌制的食物，具有大量的盐分，容易导致水钠潴留，引起水肿等情况，不利于患者健康。 宜吃清淡绿色食物。

粽子 粽子是属于比较难消化的食物，容易导致肠道胀满，胀气，导致消化不良，便秘等情况，容易诱发头痛不适。 宜吃容易消化吸收的食物。