青少年膝痛症状

青少年膝痛食疗

1.宜吃高蛋白有营养的食物 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 3.宜吃高热量易消化食物

核桃 有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益 建议每天吃三到五个

辣椒 具有抗风湿祛寒邪的作用 建议每天吃一次，不能吃太多

黄豆 含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。 建议可以制成豆浆喝

1.忌吃油腻难消化食物 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物 3.忌吃高盐高脂肪食物

羊肉 羊肉属于温热性食物，不适宜热痹患者食用。 寒痹患者可以吃羊肉

冰块 冰块属于寒凉食物，不适合寒痹患者食用 热痹患者可以食用

苹 果 水果属于寒凉食物，不适合寒痹患者食用 热痹患者可以食用