1、加强锻炼,增强身体素质,提高免疫力。
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病。
2、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。
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