肠易激综合征症状

肠易激综合征预防

一、经常放松心情，多做深呼吸，多外出走走。精神状态与肠道症状密切相关，医务工作者要以同情和负责的态度向病人解释疾病的性质和注意事项，应解除病人许多疑虑的心态，使其消除恐惧，提高战胜疾病的信心。必要时应用镇静、抗抑郁治疗。　　

二、生活饮食注意，少吃对肠胃刺激性较强的东西。饮食选用易消化、少脂肪，禁食刺激性、敏感性食品。对便秘、腹胀者，可适当多吃些富含纤维素，但不易产气的饮食，避免过食及零食。以腹泻为主的患者，应少吃含粗纤维的食品。　

三、服用一些对调整肠道菌群比较有效的药物，虽可减轻症状，但不能预防复发，故应合理用药，并避免滥用药。