诊断腰椎间盘突出需要遵循科学方法 治疗健身操也很突出

大家都知道，针对疾病的医治，先决条件就是做好检查诊断，这样才能更好的确定病因，有效的进行科学防治。特别是对于患有腰椎间盘突出的人来说，更要做好治疗前的诊断，这样才能有针对性的进行科学防治，确保更多人的健康。那么，如何做好腰椎间盘突出的诊断呢？需要从不同的症状类型出发，做到有针对性的检查才是科学医治的前提，才是健康恢复的保障。具体诊断方法如下：

腰椎间盘突出诊断的方法：

1.急性腰扭伤

急性腰扭伤表现于腰肌痉挛，可山现暂时性脊校侧弯。

由于腰臀部肌肉痉挛反映，可出现向下肢放散疼痛的假性坐骨神经痛症状。

疼痛的反映，可出现直腿抬高的牵涉性受限，而不存在于椎旁的压痛放射症状。

屈颈试验检查为阴性，无运动神经功能障碍。

2.腰臀部肌肉、筋膜炎

主要表现于腰臀部疼痛，并可出现向下肢放散的牵涉性疼痛。

触诊时痛点在筋膜、肌肉组织，并有肌纤维组织炎症的捻发感。腰椎外观无侧弯畸形。

3.梨状肌损伤

梨状肌的肿胀、增厚都可能影响刺激坐骨神经，出现向下肢放射痛与直腿拾高轻度受限的症状。进行梨状肌牵拉试验的时候会出现明显体征反映，但是腰部无压痕与放射痛的症状。神经功能检查无改变。

4.坐骨神经炎

经常因为感受风湿造成坐骨神经的无菌性炎症。腰腿可能发生持续性疼痛，特别在夜间更加的明显。腰椎外观没有畸形，也没有椎旁压痛与放射症状。

5.腰椎骶化畸形

腰椎骶化由于横突发育肥大可刺激坐骨神经出现腰腿痛症状，但脊柱外观无侧弯畸形，屈颈试验为阴性，一般不出现下肢神经功能障碍，X线片可明确观察能化畸形。

6.腰椎椎弓裂引起腰椎滑脱

因为滑脱对神经的影响，可能会出现下胶神经症状。但是腰部活动功能并无障碍，表现为间歇性破行症状。腰腿痛可在休息以后，症状明显减轻，腰椎因为向前滑脱，生理前突明显加大。X线片可明确鉴别。

7.腰椎椎管狭窄症

具有典型的间歇性破行症状，脊柱多无畸形，下助虽有神经症状，但直腿抬高仍保持在60°以上。行走下肢疼痛后采用下蹲屈位即可缓解。检查可明确诊断。

8.腰椎结核

腰椎结核一般只有腰及臀部的疼痛，早期很少有下肢放射痛，骨质破坏后可出现类似腰椎间盘突出的脊椎畸形。寒性脓肿外观可触诊。X线片可见骨质变化。病发期盯出现低热与全身乏力精神不振等症状。

9.椎管内肿瘤

分为硬膜内与硬膜外两种，临床表现与中央型腰椎间盘出非常相似，极易发生误诊。两者均存在压迫下肢放射痛，大小便控制失常、神经感觉与运动障碍等，双侧直腿拾高均可出现阴性。其鉴别诊断的关键在于影像学检查以明确诊断。

治疗腰椎间盘突出的健身操：

1、反复搓腰

先把两手放在两侧的腰上，上下反复搓20次左右，直到腰部发热停止。

2、爬行训练

四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左(右)手摸左(右)足，扬手转身等动作，后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。

3、飞燕式锻炼

俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

4、团身运动

仰躺着，然后先后做屈膝，仰卧起坐等动作十多次。

5、退走锻炼

在走廊或空旷处倒退走，每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态，恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动，可帮助解除小关节粘连。

6、挺腹疗法

每日做挺腹运动数十次，一方面加强腰背肌的锻炼，另一方面使椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，产生周边压力，突出物易于回纳，可使椎体关节回复解剖功能位，达到适应状态。

做好腰椎间盘突出的诊断，是有效治疗的第一步，只有这样才能进行科学性的有效防治，帮助患者更好的恢复，更好的实现健康。此外还要注意的是，在科学治疗的基础上，腰椎间盘突出患者还可结合健身操进行康复训练，这样对于病情的恢复更有利，而且恢复起来更加迅速，实现健康会更快，幸福生活会变得更美好。