经常月经不调会有什么影响 如何调理月经

女性出现月经不调的问题是很多见的，这样的情况对身体的影响其实还是很多的，要注意做好呵护和调理，避免身体出现异常的情况。要知道女性出现月经不调的问题，对健康的损害是很大的，我们不难发现，随着生活节奏的加快、生活压力的增大，女性朋友的月经问题趋向年轻化。那么，经常月经不调会有什么影响？如何调理月经？下面一起看看吧。

经常月经不调会有什么影响

1、如果30—40之间的女性出现月经长期不调的话会造成内分泌紊乱，出现乳房下垂、萎缩，老年斑早现、外阴干燥、性欲减退等症状。同时，导致女性第二性征明显衰退、减弱者以及出现更年期的早期症状等等。

2、如果女性在40岁以后，接近绝经期的时候却出现了月经长期不调的情况，那么，就会造成失眠、烦躁易怒、心情烦躁记忆力减退、骨质疏松等更年期症状，提前步入老年。

3、女性在20—30岁之间出现词长期月经不调的话，会造成皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断、甚至多毛、发胖等不正常现象。甚至造成女性生殖系统的变化，影响女性子宫、卵巢功能，加速女性衰老，严重的话还会造成女性不孕不育的情况。

如何调理月经

1、 关元穴

关元穴在肚脐下方，大约四指并拢的距离，这个穴位的保健功效包括补益下焦、固本培元，能治疗、调理生殖系统疾病。对这个穴位进行温和灸，能够起到调理月经的作用。这个穴位和其他穴位一起配伍艾灸有不同的功效作用，关元穴配子宫穴、三阴交穴，能治疗月经不调和崩漏；和天枢穴、气海穴一起能治疗腹胀肠鸣、泄泻；配伍曲池穴、大肠俞穴则对脐周疼痛有缓解作用；与阴陵泉穴、带脉穴一起艾灸能够治疗赤白带下。

2、血海穴

气海穴的位置在肚脐正中往下一寸半的地方，对这个穴位进行艾灸可以治疗月经不调、通经等一些妇科疾病，也可以治疗腹泻、便秘、食欲不振、痢疾等肠胃疾病，还能治疗阳痿、遗精等男性疾病，对于腰痛、儿童发育不良等情况也有很好的治疗作用，是人体养生中的重要穴位。

3、三阴交穴

三阴交穴素有“妇科三阴交”的称谓，这个穴位对于很多妇科疾病都有很好的治疗功效，常见的月经不调、白带、经前综合征、更年期综合征等都可以通过对这个穴位的刺激来达到治疗的目的。三阴交位于小腿内脚踝往上四指并拢的宽度，按下去有酸痛感的地方就是三阴交穴了。三阴交穴的名字来源于这个穴位是脾经、肝经、肾经三条阴经的交汇处，这个穴位除了能治疗妇科疾病之外，还能健脾益肾、补肝安神等。

4、马齿苋鸡蛋汤

材料：马齿苋、鸡蛋。

做法：鸡蛋带壳煮熟后剥掉壳，与马齿苋一起煮成汤后食用。

功效：调经凉血、清热除烦。

5、茯苓乌鸡汤

材料：茯苓、乌鸡、红枣。

做法：将乌鸡去毛去内脏，然后把茯苓和红枣洗净放入鸡腹内缝好，然后放入锅中加清水炖至熟烂即可食用。

功效：补气补血、调经止痛。

以上这些都是关于月经不调的介绍，对女性的健康来说，这一方面需要重视，做好正确的护理能减少影响。平时要重视身体的保养，因为这是很多女性经常有的问题，需要进一步的做好呵护，不管是饮食还是穴位护理，都需要做好，这样对月经不调的问题会有很好的改善，希望这些能帮助到大家。