警惕长期吃素也可能导致不孕不育

　　长期吃素也可能导致不孕不育，现代社会越来越多人的追求一种时尚，那就是吃素食，吃素食也却是可以带来一些好处，比如可以减肥，保持身材苗条，但是如果是长期的吃素食就可能会造成身体营养不良，今天我们一起看看常年吃素食的朋友对身体会有哪些危害吧。

　　1.食素者蛋白质攝入量偏低

　　蛋白质是组成细胞的主要成分，是生命活动的物质基础，如果蛋白质攝入量少会导致身体各种机能紊乱，可能造成卵巢发育不良，激素分泌失常，月经紊乱和闭经等最终导致女性不孕不育的发生。

　　2.食素者脂肪的攝入量减少

　　有医学研究发现，女性体內的脂肪量会直接影响体內控制月经周期的內分泌调节，如果不能及时摄入脂肪，很可能导致女性的月经紊乱，最终导致不孕不育。

　　3.矿物质的缺少

　　有最新研究表明，矿物质对人的生殖机能有著重大影响，如锌元素促进男性精子的产生，铁元素可促进卵巢的发育等。

　　4.维生素A、D、E等的缺乏

　　各种元素、微量元素和各类维生素，能够维持身体正常的生理功能，如果不能及时保证维生素的摄入，会使身体的生理期发生严重紊乱有可能导致不孕不育。

　　长期吃素也可能导致不孕不育，通过小编的介绍大家对这一观点有了一定的了解了吧，虽然说通过吃素食起到了减肥，防止便秘，有的素食还可以起到养颜美容的功效。但是如果人体长时间没有摄取肉类，就会导致身体内某种微量元素或者是微生物的缺乏，从而导致不孕不育的发生。