失眠危害知多少？

　　现实世界里，有好多人可以雷打不动的睡上一宿但是有些人却是彻夜难眠。生活压力大得不到宣泄，导致失眠多梦困扰着很多人，该怎么办呢?今天，脑康君就来和大家一起聊聊失眠的那些事儿!

　　失眠多梦、免疫力下降、小病不断，相信是非常多网友们的通病。我们人一生中有很大的一部分时间是在睡眠中度过，所以睡觉对于我们来讲是非常重要的，可是却有很多人睡不好，人一旦失眠，常常会陷入焦虑，醒来之后更不容易入睡，不仅让身体得不到休息，精神上也时时处于紧张状态。很多人都被失眠多梦困扰，晚上睡眠不好，不仅会影响一天的精神状态，长期这样还会对身体造成很大的伤害。

　　长时间睡不好会带来哪些危害?

　　1、长期失眠，会导致皮肤暗淡无光、加速人体的衰老速度，会使患者的皮肤变的更差，可能还会长斑，久而久之，患者会感到心烦意乱、心烦气躁。

　　2、失眠会使患者的精神压力大，越是想睡觉越是睡不着，就会更加难受，导致第二天的工作和学习效率大大降低。

　　3、长期饱受的失眠折磨，会使人失去健康，也更加容易患上如高血压、冠心病、糖尿病等危害健康的躯体疾病。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：失眠多梦对于我们的生活来是非常的痛苦的，缓解、根治失眠的方法有很多，我们要对症下药，治疗的方法要因人而异。封建迷信是不可取的，如果采取不正确的治疗方式也会引发大的健康危机。一旦出现失眠多梦的症状，请及时到专科医院就诊。