造成青春期脱发原因有哪些？如何防治？

现在很多年轻人压力都很大，过度的劳累再加上外界各种不良因素的影响，导致越来越多的年轻人出现脱发的情况，面对这一状况，很多人都很困扰，希望有一个能够有针对性的治疗脱发的方法，以帮助他们更好的消除脱发烦恼，拥有健康生活。那么，造成青春期脱发原因有哪些呢？如何正确治疗才能达到最佳的效果呢？

造成青春期脱发原因有哪些？

病因一：内分泌紊乱

根据长期临床观察，发现头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起掉发。

病因二：营养失调

蛋白质是头发的重要组成部分，同时头发的生长发育与各种维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起掉发。

病因三：用脑过度

在竞争力激烈的年代，很多处于青春期的青少年都在努力学习，导致用脑过度，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成掉发。

病因四：遗传因素

相关专家称作，掉发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成掉发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

脱发严重怎么办？

第一、梳头按摩

建议选择牛角梳或者是用自己的十个手指来帮助梳头，这样的做法能够起到按摩头皮和刺激毛囊的效果，这样一来就可以帮助头发生长，建议在每天早中晚时候都梳头，这样不但能够刺激到毛囊，还能够让头发的通风环境更为理想一些，因为头发是最容易出汗，也是最容易被热气笼罩的，所以，经常梳头发可以让你的头发避免出现掉落和长头皮屑情况。

第二、释放压力

在生活当中一定要学会树立正确的人生观，同时要做到淡泊名利，让自己保持好心情，就算是工作和学习的压力比较大，也要劳逸结合，同时要做到张弛有度，不能够让自己的大脑和心情都像琴弦一样紧绷着，应该放松的时候还是要放松做自己想做的事情。

第三、调整生活习惯

如果有熬夜或者平时喜欢去夜场活动的朋友一定要注意调整自己的生活习惯，要养成早起早睡的好习惯，保证自己每天的睡眠在八个小时以上，同时不要抽烟喝酒，尽量少喝饮料，多喝点水，这样才能够保证正常的新陈代谢不会受到影响。

第四、正确护理头发

在平时要学会正确护理自己的头发，注意烫发和洗发的次数，要是洗发的话，要注意水温不能太烫，同时还要对自己的头皮进行合理化的按摩，这样才能够达到帮助头发生长的效果，烫发建议控制在半年以上一次。

第五、食物治疗

要注意多吃一些含有铁元素、碘元素、维生素和蛋白质等等比较丰富的食物，这些食物能够让头发获得比较充分的营养，不过，在饮食的过程当中要少吃肝脏和洋葱等等酸性比较高的食物。

通过上述的介绍，可以看出造成青春期脱发的原因很多，只有合理的规避才能减少这种疾病的发生，为更多的人带来健康。除此，青春期脱发需要引起大家的广泛关注，因为这样对于孩子的成长都有着很大的影响，所以这里建议广大青春期的孩子，我们不仅要好好学习，也要注意不要熬夜，不要经常上网，不要过度用脑，这样才能够防止脱发。