你如何判断抑郁症和抑郁情绪的？

生活里向来充满风风雨雨，有很多人会因为各种各样的事情而患上抑郁症，但很多时候，大家也会把一点小事当成是自己患上了抑郁症，而其实有的时候也并没有患上抑郁症，只是抑郁情绪而已，但大家并没能很好的分清楚抑郁症和抑郁情绪有什么不同，怎么判断自己到底是一时情绪低落，还是患上了抑郁症?今天，就让脑康君给你支几招！

　　抑郁症与抑郁情绪该如何分辨呢？

　　1、原因方面：正常人的情绪抑郁是“事出有因”，有一定的事实依据可以考察。而抑郁症通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良精神刺激因素，但是常常有外人难以理解的不开心，是不被常人所理解的。

　   2、持续时间：一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，抑郁情绪是可以通过缓解而解决的而抑郁症的抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化，抑郁症症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月。

　   3、严重程度方面：抑郁情绪轻于抑郁症，抑郁症严重时会有自杀倾向，而抑郁情绪则没有。

　   4、症状表现：抑郁症往往伴有明显的躯体性症状和精神病性症状，如持续的顽固失眠、多种心理行为异常，同时体重、食欲和性欲下降，全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。

　    5、病程及变化规律变化：典型抑郁症有节律性症状特征，表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说，每天清晨时心境特别恶劣，痛苦不堪，因而不少病人在此时时常有自杀身亡的念头。至下午3～4时以后，患者的心境逐渐好转，到了傍晚，似乎感到没有毛病了。次晨又陷入病态忧郁的难熬时光。

　　发作倾向及家族病史方面：抑郁症可反复发作，每次发作的基本症状大致相似，多反复发作，有既往史可供印证。此外抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：如果发现自己患有抑郁症一定要及时获取专业帮助，因为接受针对性治疗才是治疗抑郁症的关键。如果发现身边有朋友得了抑郁症一定要尽力帮助他们，尽力让朋友接受治疗。