备孕期间怎么吃？7种食物堪比避孕药

夫妻在备孕期间应该注意什么呢？大家应该都清楚在备孕期间要注意饮食调整，这样有助于让身体吸收更多的营养，对于身体的调理很有帮助。但是大家是否清楚呢，在备孕期间有些食物堪比避孕药是不能吃的。如果大家不清除，盲目的吃了就会大大的降低受孕成功的几率。
备孕期间不能吃什么
1、胡萝卜
胡萝卜的营养价值是很高的，因此在日常饮食中大家经常会吃。但是大家是否清楚，胡萝卜属于避孕食物，吃太多会影响黄体素合成，导致月经紊乱或排卵机制异常，因此备孕期的女性少吃胡萝卜为妙。
2、芹菜
提醒男性注意，在备孕期间应该少吃芹菜，因为芹菜中含有可抑制睾丸酮生成的物质，具有杀精作用，降低精子质量，减少精子数量，降低自然怀孕几率。经过研究发现身体健康且生育能力强的年轻男性，只要连续吃一星期芹菜，精子数量会明显减少。但只要停止吃芹菜后就能恢复正常。
3、大蒜
大蒜具有消炎杀菌的效果，入菜同时还能起到去腥提味的效果。此时是大蒜上市的季节，其中含有的大蒜素和硒都属于抗氧化剂，具有抗癌和防癌功效，但吃太多会损伤人的正气。特别是虚火旺盛以及经常发热的人不能长期吃，有很强的刺激和杀精作用，因此备孕期间要少吃。
4、木瓜
很多的女性都喜欢吃木瓜，但是大家是否清楚呢，木瓜其实对于女性的生育能力会造成不利的影响。木瓜中含有大量维生素c能抑制黑色素生成，达到美容养颜以及丰胸效果。但木瓜中含有的特殊蛋白酶会导致女性不孕，导致孕酮丧失基本功能，不利于受精卵在子宫着床，特别是青木瓜对胎儿带来的伤害极大。
5、葵花籽
葵花之中含有的维生素E，属于抗氧化剂，怀孕期每天吃一小把有利于胎儿和孕妇健康。但备孕期的男性要少吃，因为含有的蛋白成分可抑制睾丸，损伤精子，降低其受孕能力。
6、咖啡
对于一些上班族而言，咖啡是每天必不可少的。下午喝杯咖啡能提神醒脑，缓解疲劳感，但咖啡可影响女性正常受孕。经过研究表明，只要女性每天喝咖啡超过三杯，受孕率会降低27%以上，因为其中含有大量咖啡因，减少雌性激素分泌，影响排卵功能。怀孕期大量喝咖啡也会引起流产或胎儿畸形。
7、酒精
酒的主要成分是乙醇，会升高儿茶酚胺浓度，使得血管痉挛，易引起睾丸萎缩或睾丸发育不全，影响生精功能，体内雄性激素分泌不足而影响受孕。
备孕期间，夫妻双方一定要注意自己的日常饮食，要进行合理的安排。像胡萝卜、芹菜、大蒜、木瓜这样的食物，虽然营养价值高，但是在备孕期间并不会适合吃。另外像咖啡、酒这样的饮品，在备孕期也应该尽量的避免，不要饮用，以免影响受孕成功率。当然在备孕期间，除了要注意饮食以为，夫妻还应该注意运动锻炼，提高身体的素质。另外在孕前还应该进行全面的身体健康，如果发现有异常的情况，要想进行治疗与调理，等身体健康之后在备孕。