男性不育的主要原因是什么 男人如何预防不育

男性出现不孕不育的问题，对于健康的影响其实还是很大的，大家要重视身体的健康呵护，做好改善也能尽量的避免健康的损害。作为男性，性能力是非常的重要，大家要注意做好呵护，才能避免身体的危害。那么，男性不育的主要原因是什么，应该做好哪些预防措施呢？下面大家一起看看吧。

男性不育的三大原因

一、性机能障碍

1、不射精：虽能进行性生活，但性生活过程中无精液排出，因此不孕。

2、阳萎、早泄：难以进行正常性生活，精子无法进入阴道而导致不孕。

3、遗精过频：可导致精子稀少而不孕。

二、精液异常

注意做好正确的认识，正常人精液为白色或灰白色、不透明的液体，平均每次3-5毫升，排出体外30分钟左右即自行液化。每毫升含精子0.6亿以上，活动精子数占60%以上，畸形者不超过20%。不符合上述标准者，则称为精液异常。

1、精液不液化：如果1小时后精液不液化，会大大束缚精子的活动能力。在阴道停留的时间越长，精子死亡率越高，越不易受孕。

2、死精过多：死精子超过40%也会影响受孕。

3、无精子：又分为真无精子和假无精子两种。前者指睾丸不能产生精子，后者指睾丸能产生精子，但因输精管阻塞而使精子不能排出。

4、精子稀少：一般认为精子少于每毫升0.2亿者，很容易引起不育。

5、排精量少：排精量少于2毫升时也可影响受孕。

三、先天或后天生殖器官器质性病变

如睾丸发育不全、隐睾、输精管阻塞，尿道下裂等生殖器官器质性病变均不能受孕。

男人如何预防不育？

1、慎重使用的抗生素

虽然抗生素和不育症的关系不大，但是现在发现某些抗生素可能会影响精子的质量，主要表现为精子数目和运动能力，即“游走”的能力降低。这些抗生素包括硝基呋喃类，如呋喃西林；大环内酯类，如红霉素。你可以换用青霉素或喹诺酮类抗生素。

2、少洗桑拿浴

洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98%。

3、少喝酒

过量的酒精会减少精子产生的数目。饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。

4、激发性欲

男人在做爱时如果性欲被挑起了，那么他的射精量就会增加，精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。

5、制房事

建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

6、不要剧烈锻炼

过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。

但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。

7、减肥

如果你是个胖子，那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度，而使精子死亡。”

以上这些就是小编和大家介绍的几点，做好这些认识和了解，对大家的健康呵护是非常的重要，也能尽量的避免其中的危害和影响。作为男性要重视自己的健康，做好及时的预防也能尽量的改善身体的情况，希望大家在平时都能做好这些，希望这些能帮助到大家。