如何避免一不小心患了不孕症

作为女性对自己的生育问题应该重视，因为现在出现的不孕问题还是很多的，大家要注意做好正确的预防，做好及时的改善对健康呵护好，大家要重视。要是一不小心患了不孕症，对于夫妻之间的关系，还有大家的身体健康，身心健康的损害还是很大的，大家要重视预防，做好及时的改善。那么，如何做好不孕症的预防呢？一起看看吧。

不孕症该如何预防

1、月经迟来要晚婚：初次的月经问题，大家要知道时间，有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼，适当辅以药物调理。

2、月经初潮莫忧虑：不用过于担心自己的月经问题，一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”；气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则不孕。因此少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。

3、讲究经期卫生：月经期间的个人卫生要注意，在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕那么，在月经期间应如何讲究卫生？总的来说，在精神上要保持乐观舒畅；在身体上要注意适当休息避免劳累；在饮食上宜温热，忌寒凉；在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换）全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

4、月经不调应早治：早早的做好月经的治疗，月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

以上这些大家要重视，注意做好正确的预防对健康好，日常大家要注意月经周期的变化，出现的痛经次数也是很重要的一点，希望大家在平时都能做好预防，及时的做好改善对身体的保养好，也能尽量的避免身体的危害，希望这些就能帮助到大家。另外，作为女性应该注意经期的个人卫生，做好保养对健康好。