为什么男人会肾虚 肾虚的食补方法

415人浏览时间:2019-11-09 10:08:37来源:肾虚

很多人都因为自身的一些因素出现了肾虚的症状,其中以男性比较常见,这与他们的生理特点也有一定关系,为什么男人会肾虚?怎么食补?专家指出,男性之所以容易出现肾虚,很可能是在生活细节上不注意导致的,平时最好在饮食起居上多注意,加强对身体的保养。
为什么男人会肾虚
1、先天不足

先天不足是男性成年后出现肾虚的原因之一,加上后天不注意,就很可能出现这种情况了,可能是因为母亲身体不好不能为胎儿供给充足的营养,也可能是母亲是酒后房事怀的孕,或者父亲也精血不足或者父亲年龄过大,又或者父母一方或双方为未成年人,身体并没有发育完全,还有孕妇的不良习惯等等,这些原因都可能导致孩子先天肾亏。所以为了下一代的身体健康,父母婚前要进行身体检查,并且再合适的年龄怀孕,怀孕后要爱护孕妇身体,注意调养。
2、纵欲过度
很多男性朋友平时不注意节制性生活,频繁地有房事,对于自身健康也很不利,男性性欲旺盛,纵欲过度,又或者男子在青少年身体没有发育成熟时期频繁手淫,也可能会导致肾虚,所以男性,特别是青春期的男生在这方面要注意节制。
3、不良的生活习惯
不健康的生活习惯,同样的导致肾虚出现的重要因素,患者一定要多注意这一点,如果经常晚睡,过度劳累,睡眠得不到补充,夜晚10点后,肝功能运作,此时需要人进入深度睡眠状态,而许多男性半夜都属于亢奋状态,这样会影响身体健康,还有不良的饮食习惯,譬如经常食用冰冷食物也会伤肾。所以平时要形成健康的作息方式,不要过度劳累,将强运动与锻炼。
男性肾虚怎么进行食补
1、多吃蜂蜜

男性肾虚患者可以多吃些蜂蜜,对自身健康有好处,因为蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。
2、多吃韭菜
肾虚的人还可以多吃些韭菜,有壮阳的效果,对调理肾虚很有益处,韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。
3、多吃大葱
男性朋友平时还可以多吃些大葱,可以起到调理肾虚的作用,因为葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
4、多吃鸡蛋
很多男性平时不是很喜欢吃鸡蛋,其实每天一个鸡蛋是必须的,鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白,它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。
为什么男人会肾虚?怎么食补?男人之所以会肾虚,往往是与先天以及一些后天因素都存在很大的关系,长期肾虚,对自身的健康是很不利的,有可能导致一系列的并发症。在调理肾虚这一方面,建议大家遵循医嘱,保持健康的饮食习惯,坚持下去是有好处的。