老人疝气是什么病 老人疝气该如何预防

疝气其实不仅仅是小儿常见疾病，它在老年群体中也是比较多发的，危害更是极大，老年人因为身体素质下降，患上疝气后，发生嵌顿以及一些并发症的可能更大，治疗起来也不是易事，老人疝气是什么病？如何预防？专家指出，老年人要想预防疝气，平时一定要多注意。
老人疝气是什么病
疝气在小儿以及老年人身上比较常见，老年人患上疝气，多与身体机能下降有关，疝气，即人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。常见的疝有脐疝，腹股沟直疝、斜疝，切口疝、手术复发疝、白线疝、股疝等。老年疝气，又被称之为“老人疝气”，是老年人群体中较为常见的疾病，相比小儿疝气而言，老年疝气治疗起来更困难些，并且还容易反复发作。因此，作为儿女们更需要细心照顾自家老人，必要时要尽早到医院检查就诊。
老人疝气的预防
1、合理锻炼
对于老年疝气的预防，大家可以在日常生活中多注意，平时多锻炼可增强腹壁力量，增强腹壁肌肉强度可以减少疝气的发生。可以通过适当的运动锻炼，例如做弯腰及躯体屈伸运动，可与太极拳、体操、游泳、跳交谊舞等运动结合进行，但不推荐剧烈运动，特别是突然举重物。
2、避免吸烟远离咳嗽
老年人要想预防疝气的发生，平时也要保持健康的生活习惯，长期大量吸烟的人不仅易引起肺癌，其引起的长期慢性咳嗽也会使腹内压力明显升高。研究还发现，吸烟还会导致腹壁胶原纤维代谢紊乱，使腹壁强度降低。因此，避免吸烟，防止咳嗽、控制哮喘对老年人防治疝气同样重要。
3、避免提扛重物
老年人平时最好尽量避免提或者扛一些重物，对自身健康很不利，老年人平时去菜场买菜等均不受影响，但搬煤气罐、扛大桶饮用水等切勿尝试，因为提扛重物的瞬间腹内压力亦会急剧上升，导致疝气的发生。
4、平衡饮食防治便秘
老年人出现便秘是比较常见的，平时要积极地预防，平衡自己的饮食，而便秘时过度用力导致肚子内压力升高是引发疝气的重要因素。因此，老年人不宜食用容易引起便秘、腹内胀气、或者过冷过热的食物。应多吃易消化的食物，以此减轻肠道负担，平时应做到“三多一少”，多吃含粗纤维的新鲜蔬菜如芹菜、韭菜等。
5、保持小便通畅
要想避免疝气的发生，老年人还应该注意保持小便通畅，避免不良生活方式的影响，在60岁人群中，有半数以上的男性有程度不等的前列腺增生，而到了80岁这一比例则可高达83％，患者易出现尿频、尿急、排尿费力等加重腹内压的症状。出现上述症状时应及时尽早治疗，避免在薄弱的腹壁上“雪上加霜”，导致疝气的发生。
老人疝气是什么病？如何预防？老人疝气是一种常见，同时也是危害比较大的疾病，对患者的身心健康都造成了影响，要想预防它的发生。老年人在日常中也要多注意，避免一些可能增加腹部压力的因素，多休息，同时也要做到平衡饮食，避免一些不良生活方式的影响。