后脑勺长白发是肾虚吗 快速赶走肾虚

人体一旦肾虚，就会有不少症状表现，比如身体总是乏力、易出汗等，那么你们知不知道后脑子长白发是肾虚吗？相信很多人都不会把后脑勺长白发跟肾虚联想在一起的，但是也没办法解释白发只出现在后脑勺部位的现象，那么下面就让我们一起来看看为什么后脑勺长白发是肾虚？如何赶走肾虚？以及推荐几种补肾的食疗方给大家，不管是男人还是女人肾虚都可以试试这些食疗法来补肾！

为什么后脑勺长白发是肾虚:

现在很多年轻人都有白发的情况，很多人都不知道，年纪轻轻的为什么会出现白发，而其实这个是因为你身上出现了问题，所以才出现了白发的情况。比如在后脑勺出现了白发的时候，则有可能是肾虚的情况，所以遇到这个情况的话，我们就需要及时的进行补肾。

因为后脑勺所对应的反射区是膀胱区，当后脑勺长白发的时候，就代表着膀胱已经慢慢的变虚弱了，还带有尿频、尿失禁的情况，这一类的人，基本是很难憋尿的，其排尿系统就会受到影响。而根据专家的解释，膀胱的排尿系统是跟肾气的盛衰有着息息相关的联系。所以当出现这个后脑勺长白发的时候，很有可能就是肾气不足，也就是肾虚。

如何赶走肾虚:

1、良好习惯不能少

要向对肾虚进行调理的话，肯定是要改掉一下不好的习惯，比如经常熬夜、饮食不规律等情况。要养成良好的习惯，比如要早睡早起、有充足的睡眠时间、坚持锻炼、有良好的饮食习惯。当你拥有这些良好的习惯，你的肾虚症状也就会慢慢的消失了。所以说养成良好的生活习惯，是对肾虚调理有很大的帮助。

2、注意性生活的频率

当出现肾虚的时候，我们为了调理肾虚，就需要对自己的性生活多加注意，因为对于男人来说，性生活所需要用到的体力是非常多的，可以说是会消耗掉非常多的体力，而经常这样的话，是会对肾脏造成非常大的负担。所以想要调理好肾虚的话，就必须要根据自己的身体做好对性生活的控制。

3、平时吃一些补肾的食物

对于肾虚的调理，饮食一直都是非常重要的，所以在平时的时候，我们可以选择吃一些补肾的食物。比较补肾的食物有非常的多，比较长的有生蚝、乳鸽、枸杞、山药跟虾。所以最好每周都要吃3次左右的这些补肾食物，对肾虚调理有不错的效果。

补肾的食疗方：

1、板栗鲜虾粥

材料：板栗、虾仁、梗米。

做法：先把板栗去壳后洗净切小块；虾去头去壳后洗净；梗米直接淘洗干净。锅里注入适量的清水，煮开后放入板栗跟梗米，然后接着熬煮到8分熟的时候，直接倒入虾仁，加入调味料，搅拌均匀后即可食用。

2、芹菜糯米粥

材料：芹菜、糯米。

做法：先把芹菜洗净后切小段；糯米直接淘洗干净。先把糯米沥干后直接放入砂锅炒黄之后再倒入砂锅，注入开水后熬煮到8分熟的时候，直接倒入芹菜熬煮成粥，最后粥熟的时候，加入黑芝麻跟调味料搅拌一下即可。

3、车前绿豆汤

材料：车前草30克、；绿豆60克。

做法：先把车前草洗净，然后用纱袋绑好，绿豆直接淘洗干净。砂锅注入足够的清水，煮开后加入车前草跟绿豆，用大火煮开，再转为小火熬煮到绿豆开花，最后加入调味料。

4、鸭肉大蒜汤

材料：野鸭一只、大蒜50克。

做法：先把野鸭去毛后宰杀再去除内脏，然后清洗干净；大蒜直接去皮。把大蒜直接塞入鸭肚子里面，然后放入砂锅里面，注入清水煮到鸭肉熟透后，再根据个人爱好加入调味料。

5、枸杞猪腰汤

材料：猪腰、枸杞、生姜、大葱。

做法：先把猪腰对半切块后去膜去筋，然后洗净切成丝，最后再过一遍沸水，去一下血水。枸杞洗净；生姜洗净切丝，大葱洗净切块。锅里注入清水，煮开好倒入猪腰、枸杞、生姜。然后煮到枸杞快熟透的时候加入大葱跟调味料，然后搅拌一下即可食用。

6、爆炒核桃仁

材料：核桃。

做法：先把核桃先去核后用清水洗净，然后直接放在太阳下直接沥干。锅直接烧热，不加任何东西，然后放入核桃仁下去炒到香味出来即可。

7、海参粥

材料：海参、梗米、葱花。

做法：先把海参泡水后宰杀去内脏，然后洗净再切成丝；大米直接淘洗干净。砂锅注入清水，倒入海参跟梗米按摩熬煮成粥，等粥熟的时候，再放入适量的调味料跟葱花搅拌一下即可。

以上小编已为大家解释了为什么后脑勺长白发是肾虚，希望后脑勺出现白发的都当心一点，如果是肾虚就要适当的调解一下，以上小编已为大家解释了如何远离肾虚了，那么生活中可以多坚持小编以上介绍的良好习惯不能少、注意性生活的频率、以及平时吃一些补肾的食物等等，再结合以上小编为大家介绍的这些补肾食疗方法，肯定会效果更好的！