食疗方(以下资料仅供参考,详细需要咨询医生)
1、海带绿豆汤活血化淤,软坚消痰。取海带15克,绿豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。先将玫瑰花用布包好,与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅,加水适量,煮汤至熟,去玫瑰花,加入红糖调味即成。每日食用1次,连续食用20天~30天。
2、益母草茶:益母草(干品)20克,绿茶1克。量随意,代茶饮.将益母草和绿茶略微冲洗。将益母草、绿茶放入杯中。用沸水冲泡,加盖,5分钟后可饮。
3、黄芪粳米粥:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去楂取汁。将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮 至米烂熟即成。
饮食原则
1、多补充热源食物:膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质;
2、多补充钙,钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高肌体御寒性。含钙较多的食物有:虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等;
3、多吃些富含维生素C的食物,维生素C对血管具有良好的保护作用,应注意摄取新鲜蔬菜和水果。
4、多吃组纤维食物后排独清场的保健品,改善肠胃功能,促进新陈代谢;
5、保持排便通畅,增加排汗和排尿;多喝水,保持皮肤水分。
6、平时要忌酒;
7、辛辣刺激饮食,如辣椒、大蒜、洋葱等。
(温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请向医生详细咨询)
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