低血压预防_如何预防低血压_预防低血压的措施_疾病百科

低血压预防措施：

1.晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。　　

2.早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。　　

3.洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。　　

4.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。　　

5.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。

6.无症状性低血压不需要特殊处理，可以通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力，也可服补益气血的中药。

（温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请向医生详细咨询）

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