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广州抑郁怎么办?

2019-07-21 08:38:17

病情描述:

失恋三个月了,我就感觉自己渐渐麻木了,感觉不到别人的感受。在与人交流中感觉特别压抑,紧张,并且与人交流的时候不知道应说些什么,感觉很痛苦,家人朋友都很担心我,请问我这是怎么了?

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

夏霓主任医师

2019-07-21 08:38:17

病情分析:

您好,看了您的描述,您这种情况考虑是情绪比较低落所致,有一些抑郁的表现,您可以适当放松心情,多与人沟通,你可以看一些人际交往的书籍,从中能够受到一些启迪

指导意见:

建议您平时要多出去走走,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更能促进你身体的恢复,您可以到正规的医院就医,根据医生的指导,用药治疗。

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问专家

夏霓主任医师

擅长:顽固性精神疾病诊治及失眠症 [详情]

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