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颈椎病保健疗法

时间 : 2016-09-05 07:40:01 来源:互联网

[摘要]

  治疗颈椎病的方法虽然多,但一般的药物治疗只是起到缓解病情的作用,难以彻底治愈。所以,患者朋友们还需要通过下面所介绍的日常保健疗法,来达到预防颈椎病,巩固疗效的作用。   一、常做颈椎病康复锻炼操.   二、工作上注意劳逸结合,做到张弛有度.   三、睡床应该稍硬为佳

  治疗颈椎病的方法虽然多,但一般的药物治疗只是起到缓解病情的作用,难以彻底治愈。所以,患者朋友们还需要通过下面所介绍的日常保健疗法,来达到预防颈椎病,巩固疗效的作用。

  一、常做颈椎病康复锻炼操.

  二、工作上注意劳逸结合,做到张弛有度.

  三、 睡床应该稍硬为佳,不要使用弹簧床、软席梦思床、海绵床垫.

  四、生活上注意细节和习惯.例如,少睡高枕头.

  五、颈椎病病人一定要防寒保暖,惧怕冷空气刺激,特别是冷风刺激颈椎.

  六、多食高蛋白低脂肪的食物,忌生冷、刺激性食物.

  七、戒烟戒酒.因为饮酒过量会造成颈椎容易受伤.

  上文中已经为大家详细介绍了颈椎病的日常保健疗法,希望颈椎病患者在接受专业治疗之外,每天坚持上述的保健疗法来巩固疗法,预防颈椎病复发。另外,这个保健疗法也适用于普通人,长期坚持,可以帮助人们预防颈椎病。

关键词: 颈椎病
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