老年可以通过早餐预防痔疮

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　早餐与人们的身体健康有着直接的关系，吃好了能够为身体提供健康的保证，吃得不好就很有可能会为人们带来疾病。痔疮就是其中之一。所以，人们尤其是身体比较虚弱的老年一定要注意早餐饮食健康。下面老年通过早餐预防痔疮疾病进行介绍：　　不宜硬：在早晨，老年不宜进食油腻、煎...

　　早餐与人们的身体健康有着直接的关系，吃好了能够为身体提供健康的保证，吃得不好就很有可能会为人们带来疾病。痔疮就是其中之一。所以，人们尤其是身体比较虚弱的老年一定要注意早餐饮食健康。下面老年通过早餐预防痔疮疾病进行介绍：

　　不宜硬：

　　在早晨，老年不宜进食油腻、煎炸、干硬及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良。老年早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品，则效果更佳。

　　不宜早：

　　现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化一天中存留在胃肠道中的食物，到早晨才处于休息状态，至少需要2-3小时后，消化系统才能恢复正常功能。老年各组织器官的功能都已逐渐衰老，如果过早进食，机体的能量被转移用来消化食物，自然循环必然受到干扰，代谢物不能及时排除，积存于体内则会成为各种老年疾病的诱发因子。

　　不宜多：

　　饮食过量超过肠胃的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存在大肠中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物苯酚等，经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害，并容易引起血管疾病，催人衰老。

　　上文中就老年早餐的饮食注意事项做了非常具体的介绍，希望能够增进大家对老年早餐饮食健康的关注。来达到预防痔疮的目的。另外，特别要提醒一些喜欢把豆腐脑和油条作为早餐的老年，早餐常吃油条和豆腐脑是非常不健康的，望引起注意。