时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网
核心提示: 由于生活的压力增大和一些不良的生活习气都有可能会造成我们女性朋友月经不调，在发现自己月经不调之后，一定要足够重视，短期的可以采用食疗的方法来缓解，如果长期如此就应该到医院接受检查和治疗了。随着现在生活条件的提高，人们生活水平的持续上升，我们的女性...
核心提示: 由于生活的压力增大和一些不良的生活习气都有可能会造成我们女性朋友月经不调，在发现自己月经不调之后，一定要足够重视，短期的可以采用食疗的方法来缓解，如果长期如此就应该到医院接受检查和治疗了。
随着现在生活条件的提高，人们生活水平的持续上升，我们的女性朋友一般也都是从十几岁开始有月经，直到了四五十岁才会结束。在这个漫长的过程期间，因为月经我们会遇到各种各样的情况发生，其中月经不调就属于其中的一种，那么假如遭遇到了月经不调有哪些食疗的方法可以调理呢?
1.黑木耳红枣茶：
黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。
功能：补中益气，养血止血。
主治：气虚型月经出血过多。
2.浓茶红糖饮：
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。
功能：清热、调经。
主治：月经先期量多。
3.山楂红糖饮：
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生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。
功能：活血调经。
主治：妇女有经期错乱。
4.茴香酒：
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
功能：疏肝理气。
主治：经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5.山楂红花酒：
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。
功能：活血化瘀。
主治：经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。
注意：忌食生冷勿受寒凉。
以上就是关于月经不调食疗的一些方法，此外需要提醒大家的是，月经的推迟或者是提前都是月经不调的表现，我们一定要重视自己身体的变化，针对不同的状况才选择适合我们自身的调理方法，这样才有效果。
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