生活中有哪些行为能引起高血压

时间 : 2016-09-04 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　高血压的发病与目前人们的生活方式有直接的联系，这是最关键性的病因之一。另外，在我国，北方高血压的发病率要明显的高于男性，也可以说，高血压的发病因素一种，也有地理环境等方面的病因，下面就能够引发高血压的因素进行介绍：一、饮食不合理：我们常会看到有些人口味比较重，在饮食...

　　高血压的发病与目前人们的生活方式有直接的联系，这是最关键性的病因之一。另外，在我国，北方高血压的发病率要明显的高于男性，也可以说，高血压的发病因素一种，也有地理环境等方面的病因，下面就能够引发高血压的因素进行介绍：

　　一、饮食不合理：我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

　　二、酗酒：在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。

　　三、身体肥胖：高血压一半以上的患者都会不同程度的肥胖，特别是中老年。根据研究，身高体重指数每增加一，那么五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三，那么四年内发生高血压的危险性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

　　治疗高血压主要是以药物治疗，辅以生活中的保健措施，综合治疗的方法，无论是哪一种治疗方式都是不可忽视的，比如，若是单一的依靠药物治疗高血压，或者在短期可以有明显的效果，但长期却未必如此。

关键词: 高血压

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